Devemos sempre estar atento ao nosso corpo, ele é o nosso templo mais sagrado. Precisamos cuidar de aspectos físicos e mentais que podem interferir na qualidade de vida. Além de frequentar o seu médico e fazer exames, se cuidar na alimentação, fazer exercícios físicos e cuidar da sua saúde mental garantem uma qualidade de vida e saúde, e melhora seu humor, melhora seu sono, evita uma serie de doenças e seu corpo estará em dia.
